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学霸的作息时间表，一分辛苦一分才

　　学霸能取得好成绩，和智商没有太多联系，好成绩背后有你想象不到的努力。学霸更懂得利用每一分钟去学习。

　　1. 初中学霸的作息表：紧张不失规律

　　很多学生在初中都会出现厌学情绪，青春期叛逆等，但这位学霸却格外自律，合理利用一切时间学习，时间安排非常科学。

时间		星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
	7:30—8:00	起床、洗漱、吃早饭
上午	8:00—8:30	背古诗、文言文	背单词及短语	背古诗、文言文	背单词及短语	背古诗、文言文	背单词及短语	复习背
	8:30—9:30	语文/数学作业	英语/物理作业	语文/数学作业	英语/物理作业	语文/数学作业	英语/物理作业	休息
	9:30—10:00	跑步	锻炼	看书	跑步	锻炼	看书	锻炼
	10:00—10:50	预习语文	预习英语	预习数学	预习物理	预习化学	复习本周预习	休息
	10:50—11:30	复习初一或上学期语文	复习英语	复习数学	复习物理	复习副科	复习副科	休息
	11:30—13:30	吃饭、休息、看书或看电视
下午	13:30—14:10	语文/数学作业	英语/物理作业	语文/数学作业	英语/物理作业	语文/数学作业	英语/物理作业
	14:10—15:40	语文练习题	英语练习题	数学练习题	物理练习题
	15:40—16:00	休息	休息	休息	休息	休息	休息	休息
	16:00—17:00	复习上午背诵，检查上午寒假作业
	17:00—19:00	吃饭、散步、休息、看书或看电视
晚上	19:00—20:00	做英语阅读（单周）/完形填空（双周）/听英语磁带每周最后10分钟						休息
晚上	20:00—21:00	语文错题或重点	英语错题或重点	数学错题或重点	错题或重点	化学错题或重点	本周错题复习	休息
	21:00—22:00	洗漱、休息、看电视，准备睡觉等（22点前必须睡觉）

　　2. 大学学霸的作息表。大学生学霸的作息时间表，除了学习还有锻炼。

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
6:00—6:40	起床、早饭	起床、早饭	起床、早饭	起床、早饭	起床、早饭	起床、早饭	起床、早饭
6:40—8:00	预习儿代2、微3	复习微2、大物	复习微2、微3	微2、努力专研	复习、整理		大物自习
第一节	儿代2	背单词	微3	微2	大物		大物自习
第二节	微3	微2	大物	微2	程设		大物自习
11:25—13:30	午休	午休	午休	午休	午休		午休
第三节	复习儿代2、作业	体育	英语高级口语	班会	自习		准备思源
第四节	复习微3、作业	史纲	自习	微3习题课	程设上机		思源笔试
第五节	微3习题	晚饭	晚饭、自习	晚饭、自习大物	晚饭、自习大物	老师谈话	晚饭
第六节	微3习题	小说		微2习题	大物自习	大物自习
20:55—22:30	复习大物作业	微2习题	校会例会	自习大物		自习微2、英语	听CNN英语
22:30—23:00	听CNN英语	听CNN英语	听CNN英语	听CNN英语	听CNN英语	社工、会议
23:00—1:00	背单词	自习、追求高效	自习、完成任务	自习、平心静气	自习	社工
1:00以后	睡觉	睡觉	睡觉	睡觉	睡觉	准备思源、英语	睡觉
计划完成情况	高效	加油	高效	微2、大物	微2、大物	抓紧时间
学习情况	认真对待大物	复习微2、大物	微2类钻研	加油	精心、思考	完成任务	思源加油
社会工作	思源做毕	美餐姐姐	例会		校会	完成任务
体育锻炼	不要求	体育课	—	—		—
生活状态	惜时	积极、平和	积极、内敛	积极、平和	积极、平和	加油	A
修养品行	礼、德、才	外柔内刚		为青春喝彩	多思、少言、必行	A	A
一天总结	加油	加油	加油	加油	加油	加油	加油

(来源：网络整理仅供参考 )